母乳育児

セルフケア/美容

産後ダイエット(妊娠前の体重から-3㎏痩せた記録)

出産後の体重、気になる方も多いのではないでしょうか。 私は妊娠時に+11~12㎏増えまして、妊娠中から「出産後は絶対に痩せてやる」と意気込んでいました。 出産後は回復することが第一!なのですが、身体と相談しながらメンテナンスを行えるといいで...