セルフケア/美容

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【産後】骨盤矯正を意識したストレッチ方法・生活習慣の改善

こちらの記事では、子育ての合間に自宅で簡単にできる、産後の骨盤矯正に効くストレッチ方法等を紹介しています。出産を終え育児にも慣れてきてホッとしたのも束の間、ご自身の体重が戻らなかったり腰痛や肩こりがひどくなったり・・と悩みを持たれていませんか?必要なものは自分の体のみ!タダで美しいボディメイクができるので必見です。
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妊娠後期のセルフケア

初めての妊娠、出産を控えた方、何をしたらいいのか不安に思われることもあるかと思います。 私自身もそうだったのですが、全てが初めてで手探り状態でした。 不安でいっぱいだったのですが、結果的に、約3,800gの元気な子をほぼ無傷で...
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ラッシュアディクト使ってみました

まつ毛美容液で有名なラッシュアディクト、これから使用するか悩まれている方も多いのではないでしょうか?結論から申し上げますと、私のまつ毛は伸びました!2~3㎜くらい伸びた気がします。まつ育成功しました。こちらの記事では、実際に3か月使ってみた筆者の体験談を紹介しています。
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産後ダイエット(妊娠前の体重から-3㎏痩せた記録)

出産後の体重、気になる方も多いのではないでしょうか。 私は妊娠時に+11~12㎏増えまして、妊娠中から「出産後は絶対に痩せてやる」と意気込んでいました。 出産後は回復することが第一!なのですが、身体と相談しながらメンテナンスを...
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妊娠中のセルフケアについて

初めての妊娠、出産を控えた方、何をしたらいいのか不安に思われることもあるかと思います。 私自身もそうだったのですが、全てが初めてで手探り状態でした。 不安でいっぱいだったのですが、結果的に、約3,800gの元気な子をほ...
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