セルフケア/美容

こちらの記事では、子育ての合間に自宅で簡単にできる、産後の骨盤矯正に効くストレッチ方法等を紹介しています。出産を終え育児にも慣れてきてホッとしたのも束の間、ご自身の体重が戻らなかったり腰痛や肩こりがひどくなったり・・と悩みを持たれていませんか？必要なものは自分の体のみ！タダで美しいボディメイクができるので必見です。