2021-08

出産後の体重、気になる方も多いのではないでしょうか。 私は妊娠時に+11～12㎏増えまして、妊娠中から「出産後は絶対に痩せてやる」と意気込んでいました。 出産後は回復することが第一！なのですが、身体と相談しながらメンテナンスを...

初めての妊娠、出産を控えた方、何をしたらいいのか不安に思われることもあるかと思います。 私自身もそうだったのですが、全てが初めてで手探り状態でした。 不安でいっぱいだったのですが、結果的に、約3,800gの元気な子をほ...